RQ 跑力：馬拉松、科學化、訓練

"आमचा विश्वास आहे की या जगात तुमच्यासाठी अधिक योग्य प्रशिक्षण पद्धत असली पाहिजे."

RQ नेमके कशासाठी आहे.

मॅरेथॉनला आव्हान देऊ इच्छिणाऱ्या आणि सोयीस्करपणे वैज्ञानिक प्रशिक्षण आयोजित करू इच्छिणाऱ्यांना मदत करण्यासाठी आम्ही तुम्हाला अधिक वैयक्तिकृत धावणे डेटा विश्लेषण, प्रशिक्षण वेळापत्रक, ज्ञान लेख, प्रशिक्षण शिबिर गट, ऑनलाइन प्रशिक्षक आणि धावपटू साधने प्रदान करतो.

माहिती तंत्रज्ञानाच्या सामर्थ्याने आणि व्यावसायिक कोचिंग टीमच्या ज्ञानाद्वारे, RQ धावत्या विज्ञानाच्या घटकांचे रूपांतर करते: परिमाणीकरण, कालावधी आणि वैयक्तिकरण 24-तास सेवेत जे सतत तुमचा चालू डेटाबेस संकलित करते आणि त्याचे विश्लेषण करते कामगिरी, तुमचा प्रशिक्षण दबाव नियंत्रित करा आणि अतिप्रशिक्षण टाळा. ज्या क्षणापासून तुम्ही तुमच्या ध्येयांची पुष्टी करता, RQ तुमच्याबरोबर योग्य दिशेने पाऊल टाकू लागतो.

[दृश्यमान प्रगती - कार्यप्रदर्शन विश्लेषण चालू आहे]

तुमच्या वैयक्तिक धावण्याच्या डेटाद्वारे, आम्ही तुमच्या धावण्याच्या कार्यक्षमतेला सर्वोत्तम अनुकूल असलेल्या लढाऊ परिणामकारकतेचे विश्लेषण करू शकतो, तुमच्या स्वतःच्या धावण्याच्या सामर्थ्यामध्ये बदल समजून घेऊ शकतो आणि तुमच्यासाठी सर्वात योग्य असलेल्या सहज धावणे, टेम्पो रनिंग, इंटरव्हल रनिंग किंवा मॅरेथॉन वेगात प्रभुत्व मिळवू शकतो.

[अधिक अचूक धावण्याचा दबाव - प्रशिक्षण निर्देशांक]

तुमच्यासाठी सर्वात योग्य असलेल्या प्रशिक्षणाच्या व्हॉल्यूमवर प्रभुत्व मिळविण्यासाठी, वैज्ञानिक प्रशिक्षणासाठी आधार स्थापित करण्यात आणि अतिप्रशिक्षणाची शक्यता कमी करण्यासाठी सेकंदांमध्ये प्रत्येक धावांमुळे निर्माण होणाऱ्या प्रशिक्षणाच्या दबावाचे विश्लेषण करा.

【वैयक्तिकृत धावण्याचे वेळापत्रक - तुम्हाला काय सराव करायचा आहे?】

वैयक्तिक परिस्थिती आणि गरजांनुसार कधीही आणि कुठेही अचूकपणे सर्वात योग्य धावण्याचे वेळापत्रक प्रदान करा. तुम्हाला किती वेळ धावायचे असेल, सहज धावायचे असेल किंवा मध्यांतराचे प्रशिक्षण घ्यायचे असले तरीही आम्ही तुमच्या वैयक्तिक क्षमतेची पूर्तता करणारे वर्ग वेळापत्रक देऊ शकतो. (हे यादृच्छिक देखील असू शकते!)

[धावण्याच्या तंत्रज्ञानाला मर्यादा नाहीत - तांत्रिक विश्लेषण]

धावण्याचे तंत्र हा नेहमीच एक महत्त्वाचा मुद्दा राहिला आहे ज्याकडे धावपटूंनी सहजपणे दुर्लक्ष केले आहे.

[तुमची स्वतःची परिस्थिती नियंत्रित करा - शारीरिक स्थिती]

तुमच्या प्रत्येक धावण्याच्या प्रशिक्षणाच्या आणि स्पर्धेच्या आधारे, ते तुमच्या सध्याच्या शारीरिक तंदुरुस्तीचे आणि थकवाच्या पातळीचे विश्लेषण करते आणि तुमच्या शारीरिक स्थितीचे वस्तुनिष्ठपणे मूल्यांकन करते आणि स्पर्धेपूर्वी तुमचे वजन कमी करणे आणि तुमची स्थिती समायोजित करणे हे निश्चितच एक उत्कृष्ट साधन आहे!

धावपटूंसाठी स्पर्धेचा उद्देश हा प्रत्येक सेकंदाला महत्त्वाचा असतो.

पार्श्वभूमी प्रवेश स्थान परवानग्यांचे वर्णन:

मोबाइल फोन वापरून रनिंग रेकॉर्ड फंक्शन प्रदान करण्यासाठी, अनुप्रयोग बंद असताना किंवा वापरात नसतानाही, स्थान डेटाचा वापर नकाशावर प्रदर्शित होण्यासाठी आणि रेकॉर्ड करण्यासाठी वापरला जाईल रनिंग रूट, तुम्ही तुमची रन पूर्ण केल्यावर स्थान माहिती संकलन थांबेल.

गोपनीयता धोरण: https://www.runningquotient.com/site/license

सेवा अटी: https://www.runningquotient.com/site/contract

ग्राहक सेवा ईमेल: support@runningquotient.com